Rasanya ramai antara kita yang mendapat pinjaman dari PTPTN untuk menyambung pelajaran di peringkat universiti, kolej dan sebagainya. Para peminjam sebenarnya boleh memeriksa akaun PTPTN mereka secara online. Untuk check akaun terkini samada dah bayar atau belum boleh dilakukan di laman web berikut:-
http://epay.ptptn.gov.my/loan/ptptnlogin.jsp
Hanya perlu masukkan no kad pengenalan dan kata laluan (password). Cuma kata laluan ni biasanya ada pada surat yang mengandungi updated account dan diposkan ke rumah. Kalau tak ada, boleh je call PTPTN untuk dapatkan password tersebut. No nya adalah 03 – 2092 7788
Ni maklumat terbaru pada laman web PTPTN:-
TERBARU : PTPTN memperkenalkan perkhidmatan pesanan ringkas (SMS) terbaru iaitu semakan nombor pin. Sila taip PTPTN NOPIN[JARAK]NOKP dan hantar ke 33199. Caj yang dikenakan bagi setiap SMS ialah sebanyak RM0.50. Perkhidmatan ini beroperasi 24 jam sehari.
Incoming search terms:
- ptptn online (30)
- check ptptn (24)
- akaun ptptn (17)
- semakan nombor akaun ptptn (11)
- cek ptptn (11)
- cek ptptn online (11)
- semak no akaun ptptn (10)
- semak akaun ptptn (10)
- nombor akaun ptptn (10)
- no akaun ptptn (8)
Saya rasa semua orang tahu tentang bahanya merokok dan kesannya pada kesihatan. Saya cuma nak cakap tentang tabiat merokok dan kesannya pada kegiatan dan aktiviti sukan kita. Adakah merokok membahayakan kesihatan ahli sukan?
Saya cuma tertanya-tanya apa kesan merokok pada atlet yang bersukan. Adakah performance mereka akan jadi teruk atau bertambah baik? Hehe. Kalau ikutkan sure akan jadi teruk sebab merokok ni boleh menyebabkan kesan pada peparu iaitu bahagian penting untuk pernafasan. Dalam sukan, pernafasan penting untuk mengekalkan stamina.
Tetapi aku tengok, ada juga kawan2 aku yang sebelum main bola hisap rokok dulu. Bila tanya untuk apa, untuk dapatkan mood dan feel sebelum main bola. Boleh plak macam tu ek, tapi yang hairannya main ok je. Macam takde kesan sangat plak.
Cuma aku harap, pada yang merokok tu cubalah untuk berhenti. Tak rugi pun kalau berhenti merokok, untung lagi ada la (sebab tak bazir duit beli rokok). Pada yang minat sukan dan minat bersukan, tak payahla merokok.
Majulah sukan untuk kesihatan badan dan negara……
Incoming search terms:
- merokok membahayakan kesihatan (45)
- rokok membahayakan kesihatan (3)
- kesan merokok pada atlet (3)
- sukan dan kesihatan (2)
- kesan merokok pada plak (2)
- kesan atlet merokok (2)
- kesan rokok kepada kesihatan (1)
- kesan- kesan dalam isu merokok (1)
- literatur kesan merokok terhadap sukan (1)
- merokok dalam sukan (1)
Sukan merupakan kegiatan yang sangat digemari oleh rakyat malaysia. Sukan banyak memberi manfaat kepada kita semua. Setiap dari kita mempunyai sukan kegemaran tersendiri. Ada yang minat bolasepak, ada yang minat badminton, ada yang minat catur dan pelbagai jenis sukan lagi.
Sukan ini juga melibatkan sukan luar negara dan berita2 terkini setiap satu sukan amat dinanti2 kan oleh rakyat malaysia. Contohnya seperti keputusan bolasepak, isu tentang pemain sukan dan sebagainya. Untuk itu, blog kimirekonen ini diwujudkan bagi mempersembahkan kesemua ini dalam satu blog sukan.
Walaubagaimanapun, blog ini masih dimasukkan dengan isu2 semasa, tips berkaitan bidang2 tertentu dan banyak lagi. Apapun, diharapkan blog sukan ini dapat memberi berita yang memuaskan hati dan kehendak pengunjung. Marilah kita memajukan sukan untuk negara.
Sokonglah pembangunan Sukan negara kita. Yakin Malaysia Boleh!
Incoming search terms:
- isu sukan (14)
- isu tentang sukan (7)
- isu-isu semasa sukan (3)
- isu-isu dalam sukan (3)
- isu isu sukan terkini (2)
- isu-isu semasa tentang sukan (2)
- isu isu sukan negara (2)
- isu-isu semasa terkini dalam sukan (1)
- isu-isu sukan terkini (1)
- isu-isu semasa semasa sukan negara (1)
Minum Banyak Air
Amalan meminum air adalah sangat baik kerana ini akan membantu mencairkan kepekatan garam dalam tubuh. Seterusnya dapat meningkatkan jumlah air yang dapat dikeluarkan dari badan. Air yang keluar dari badan juga mengandungi toksin yang tidak diperlukan. Selain itu, minum lebih banyak air juga dapat mengeluarkan bahan toksin dari badan.
Makan secara perlahan-lahan
Cara makan juga amat penting. Kita janganlah makan dengan gelojoh kerana akan membentuk gas dalam perut. Duduk ketika makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Nabi kita makan perlahan-lahan dan mengunyah makanan betul2. Makanan yang tidak dikunyah dengan betul akan menjadi bahagian-bahagian kecil dan seterusnya tidak dapat dicernakan dengan sempurna oleh sistem penghadaman badan.
Mengurangkan Pengambilan Garam
Kita hendaklah mengurangkan pengambilan terlalu banyak garam dalam diet. Ini boleh menambah kandungan sodium terhadap cairan tubuh dan mengurangkan pengeluaran air dari badan.
Mengambil serat dalam diet
Serat adalah salah satu elemen penting dalam diet. Kita boleh makan serat yang ada dalam buah-buahan seperti epal dan pear yang memiliki banyak kandungan air.
Bersenam
Bersenam sangat penting untuk mengurangan berat badan. Bersenam dapat menggerakkan cairan dalam perut untuk keluar dan masuk ke aliran darah yang akan dikeluarkan sebagai peluh atau dikeluarkan sebagai air kencing. Antara contoh senaman yang boleh dilakukan adalah seperti senaman aerobik.
Incoming search terms:
- beras yang tak berkanji (1)
- tip untk mengurangkan berat badan (1)
Australia telah mengalahkan China dengan keputusan 4-0. Ini bermakna Malaysia tak layak ke final Piala Sultan Azlan Shah. Senasib dengan pasukan badminton Piala Thomas negara yang juga gagal ke perlawanan akhir.
Incoming search terms:
- satu malaysia voucher buy hard disk (1)
- voucher 1 malaysia beli harddisk (1)
