Kimi Rekonen

Makan adalah merupakan keperluan hidup manusia tetapi makan pada waktu malam adalah tidak digalakkan kecuali makan yang ringan sahaja. Sekarang ni, kita cenderung untuk makan yang berat pada waktu malam. Lebih teruk lagi, makan makanan segera seperti KFC, burger McD dan sebagainya.

Ini akan menggalakkan kegemukan di kalangan kita. Selain itu, rakyat malaysia juga gemar untuk makan lewat malam di restoran atau juga kedai mamak 24 jam. Memang dah jadi trend sekarang ni, sambil tengok bola plak tu. Dengan minum teh tarik yang manis memang akan menambah lagi masalah kesihatan.

Makanan waktu malam yang sepatutnya adalah makanan yang tak berat seperti bubur, biskut dan sebagainya. Ianya sekadar untuk menghilangkan lapar. Makan berat pula seeloknya sebelum pukul 7 malam. Itulah amalan saya di asrama masa sekolah dulu. Memang itu yang terbaik sebenarnya.

Apapun, selamat menjaga kesihatan tubuh badan kita. Mari kita bersenam.

Incoming search terms:

• makanan waktu malam (16)
• jenis makanan malam (7)
• jenis makan malam (4)
• waktu makan malam (3)
• jenis-jenis makanan malam (3)
• hidangan waktu malam (3)
• jenis jenis makanan malam (2)
• jenis jenis makan malam (2)
• senarai makanan malam (1)
• masakan waktu malam (1)